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あなたのメタボ度 大丈夫ですか？
メタボとは？（メタボリックシンドローム）
内臓脂肪症候群のことで、内臓脂肪型肥満に加えて、
高血糖、高血圧、脂質異常のうち、いずれか２つ以上を
あわせもった状態のこと。
危険信号です！！
まずは内臓脂肪を減らしましょう
動脈硬化を進行
させる危険因子
そのためには生活習慣を見直さなければなりません。
●脂っこいもの、カロリーが高いものは控えましょう。
●運動を習慣づけましょう。
１ に運動、２ に食生活の見直し、しっかり禁煙
あなたの検査値は大丈夫ですか？
①ウエスト 男性８５ｃｍ以上 女性９０ｃｍ以上 または
②ウエスト 男性８５ｃｍ未満 女性９０ｃｍ未満で、かつBMI２５以上の方
③血糖 空腹時血糖値 １００ｍｇ/ｄｌ以上 または
HbA１ｃ ５，２％以上
④脂質 中性脂肪 １５０ｍｇ/ｄｌ以上 または
HDLコレステロール ４０ｍｇ/ｄｌ未満
⑤血圧 最高血圧 １３０ｍｍHg以上 または
最低血圧 ８５ｍｍHg以上
⑥タバコを吸っている方
①または②に該当し、かつ③～⑥のうち１つ以上該当する方は、メタボかも！
コレステロールが多すぎると・・・
血管壁に余分なコレステロールなどが沈着すると、
血管が細くなり、動脈硬化を招き、心筋梗塞・脳卒中・
狭心症などの原因の１つとなります。
血管が狭まっても、６０～７０％以内なら、何ら自覚症状は
ありません。しかし、余分なコレステロールを放っておいては
いけません！
今日から生活習慣の見直しなど早めの対策を！
こんな生活習慣の方は、メタボかも！？
□脂っこい食事やお肉が好き
□動悸、息切れを起こしやすい
□血圧が高い
□おなかの周りの脂肪が気になる
□お酒を１日２合以上飲む
□タバコを吸う
□生活が不規則、仕事が忙しいなどでストレスが多い
□運動をしない
□コレステロールを多く含む食品を良く食べる
（卵・レバー・いかなど）
※いくつ思い当たりましたか。思い当たればご用心！
痩せている方も安心してはいられません！
コレステロールが気になる方には
３つの成分が、３つの作用で、血液中の
コレステロールを正常な状態に近づける
ユンゲオール３をおすすめします。
●パンテチン
肝臓においてコレステロール代謝を促し、
血液中の余分なコレステロールを取除きます。
●ビタミンE
抗酸化作用により血管に障害を与える過酸化
脂質の生成を抑え、血行を良くします。
●ソイステロール
大豆からの抽出成分で小腸におけるコレステ
ロールの吸収を阻害し、排泄を促します。
